Sfaturi practice pentru pacientii cu sindromul de intestin iritabil

Miere pentru colon iritabil, Cazurile de intestin iritabil cu preponderenta diareei – recomandari:

Conținutul

    miere pentru colon iritabil

    Luni, 13 Decembrieora Se spune ca atletii greci se indopau cu miere in timpul antrenamentelor pentru Olimpiada, convinsi fiind ca vor avea mai multa energie si performante mai bune. Si, pe undeva, e adevarat, pentru ca mierea contine glucoza si fructoza, ceea ce face ca rezervele de glicogen sa fie considerabil mai mari.

    Lapte concentrat sau liofilizat, branza alba, ricotta, lapte, iaurt, inghetata Altele Miere, sorbitol, manitol, siropul de porumb bogat in fructoza Ce alimente sunt permise in SII? Desi regimul alimentar trebuie personalizat, in general, in SII se prefera o alimentatie bazata pe: carne slaba de vitel, pasare, peste, jambon degresat, sunca slaba, perisoare fierte legume verzi crude sau gatite fasole verde, dovlecel, spanac, salatamorcov paine neagra, integrala, de secara, graham, veche de o zi oua fierte tari, omleta la condiloamele faringelui, ochiuri la baia de apa cereale la micul dejun fulgi de ovaz branzeturi uscate supe de zarzavat strecurate, supe slabe de carne, budinci, soteuri Trebuie limitata ingestia de lactoza? Regimul sarac in lactoza trebuie limitat doar la cazurile demonstrate de intoleranta la lactozarespectiv la cele in care a fost demonstrata prin metode specifice o malabsorbtie a lactozei insotita de prezenta simptomelor digestive in cazul ingestiei de produse cu continut de lactoza!

    Iar in cazul in care ai nevoie de rezistenta, trebuie sa stii ca mentinerea zaharului din sange la cote stabile este importanta, rezervele de glicogen fiind esentiale. Conform Daily Mailo lingurita de miere are numai 22 de caloriiin timp ce aceeasi cantitate de zahar are Insa mierea hraneste creierul aproape instantaneu, constand aproape in parti miere pentru colon iritabil in fructoza si glucoza.

    Energie pentru creierpe timpul noptii O lingurita de miere, inainte de culcare, este garantia ta ca creierul va avea energie ineajuns de multa sa functioneze si pe timpul noptii.

    miere pentru colon iritabil

    Si asta pentru ca desi tu te-ai culcat, el mai are ceva treaba. Fructoza va fi stocata sub forma de energie la nivelul ficatului, gata sa fie de folos pe timpul noptii, astfel ca tu sa te trezesti odihnit.

    Despre Hipocrate, parintele medicinei moderne, se spune ca zilnic consuma miere, folsoind-o inclusiv pentru tratarea sifilisului. Intr-adevar, mierea imbunatateste sistemul imunitar si are efect antibacterian atat intern, cat si extern, ajutand organismul sa se vindece.

    miere pentru colon iritabil

    Mierea este excelenta in caz de herpes, psoriazis, eczeme si chiar articulatii care dor. Poate fi folosita pentru tratarea simptomelor unei imunitati deficitare, cum ar fi oboseala, infectiile repetate, alergiile si racelile.

    miere pentru colon iritabil

    Buna pentru sistemul imunitar Contine o multitudine de miere pentru colon iritabilminerale, aminoacizi si bioflavonoide ce garanteaza functionarea eficienta a sistemului imunitar.

    Cateva lingurite de miere pe zi garanteaza si un somn de calitate, ce ajuta, la randul sau, sistemul imunitar. Miere pentru colon iritabil mierea are si un usor efect laxativ, mai ales in cazul constipatiei asociate cu inaintarea in varsta si balonarea, urmari ale unei diete bogate in alimente procesate si sarace in fructe si omega 3 beneficii pentru piele. Mierea intretine si o flora bacteriana sanatoasa la nivel digestiv, ajutand digestia si fiind de folos mai cu seama celor cu sindromul colonului iritabil.

    miere pentru colon iritabil

    In cazul ulcerului gastric, se recomanda 2 lingurite de miere de trei ori pe zi. Leacul perfect pentru raceala Tot mierea, care este un diuretic, indeparteaza apa in exces de la nivelul tesuturilor si articulatiilor, ceea ce este benefic daca suferi de inflamatii.

    Consumata dimineata, cu un praf de scortisoara, va face muschii sa nu mai doara, iar incheieturile sa fie mai mobile, mai putin dureroase.

    miere pentru colon iritabil

    Antiviral natural, mierea se dovedeste a fi leacul perfect pentru raceala, dupa cum a demonstrat un studiu recent al Universitatii Pennsylvania, mai ales daca se consuma o lingura pe zi.